Tilápia com Alho e Azeite de Ervas

Aprenda uma deliciosa receita de tilápia com alho e azeite de ervas.

Simples, rápida e fácil de preparar.

Confira abaixo:

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa de azeite de oliva;
  • 200 gramas de filé de tilápia;
  • 4 colheres de sopa de Mrs Dash® Alho & Ervas;
  • 1/2 xícara cebola;
  • 100 gramas de espinafre.

Modo de Preparo

  1. Pré aqueça o forno a 375 °graus.
  2. Coloque 1+1/2 colher de sopa azeite de oliva e dore os Filés de tilápia.
  3. Misture o restante do azeite com Mrs Dash Alho & Ervas junto ao espinafre e a cebola em uma tigela separada.
  4. Coloque a mistura do Azeite de Ervas (Azeite + Mrs. Dash Alho & Ervas) com o espinafre e a cebola em 4 linhas em uma assadeira.
  5. Agora basta cobrir cada um com um filé de tilápia.
  6. Asse de 5-7 minutos dependendo da espessura de cada filé e bom apetite!

Pronto!

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