Quando falamos em comer de 3 em 3 horas, muitas pessoas acham que vão engordar, mas essa prática tem seus benefícios. Veja 6 razões para as quais: Aumenta o teu […]
6 razões para comer de 3 em 3 horas
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Whey
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Barra Proteica de Coco
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Aprenda uma deliciosa e prática receita de Barra Proteica de Coco. Ingredientes: 1/2 xícara de whey de baunilha 1/2 xícara de coco ralado 1/2 xícara de farinha de coco (ou […]
Proteína da carne é melhor que Whey?
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Muitas marcas lançaram no mercado a base de proteína da carne novos suplementos que podem substituir o Whey derivado do soro do leite da vaca. Segundo estudos, a absorção da proteína […]
Whey Protein e seus benefícios nutricionais.
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Whey Protein e seus benefícios nutricionais. A alimentação adequada para o seu corpo, antes e depois do treino, é importante para que você possa extrair o máximo de seus esforços. […]
O que é Suplemento Alimentar?
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O uso de suplementos cresce no mercado e milhares de pessoas, inclusive atletas, buscam esse tipo de produto na esperança de mais saúde, beleza e rendimento.
O uso de substâncias que melhorem o rendimento é uma prática antiga no meio esportivo, mas o que é um suplemento?