Suplementação e Dieta X Acne É muito comum observarmos a ocorrência de acne em pacientes que consomem suplementos nutricionais e também determinados alimentos. Sendo assim, sempre surge a grande dúvida: […]
Acne vs Suplementos
Cris Pennino
whey protein
Cris Pennino
Saiba como usar a creatina, cafeína e whey
Cris Pennino
Os suplementos nutricionais são recursos muito úteis para potencializar efeitos do treinamento, acelerar a recuperação pós-exercício, atuar como coadjuvante em programas de perda de peso, aumentar a massa muscular, entre […]
Pudim de chocolate com Whey Protein
Cris Pennino
O pudim que você queria devorar agora na versão light e proteica. Utilize o cacau para um resultado mais saboroso, além de ser um alimento rico em antioxidantes ele mata […]
Mousse de morango super proteico
Cris Pennino
Difícil explicar este mousse de morango ser tão saboroso. Ele é todinho feito de proteína, vai deixar sua dieta sensacional e saborosa. Quem perder essa receita tá bobeando. Ingredientes 200 […]
Mousse de ameixa com whey protein
Cris Pennino
Este mousse de ameixa com Whey Protein é fácil de fazer. Ajuda a controlar o desejo por doces e é muito saudável. Essa delícia light além de ser proteica tem um […]
Suplementos que você pode tomar sem estar treinando
Cris Pennino
Na correria do dia-dia muitas vezes não conseguimos seguir uma rotina de treinos e alimentação tão regrada quanto gostaríamos. E as vezes por falta de tempo esquecemos de nos alimentar […]
Mousse de maracujá com Whey
Cris Pennino
Essa mousse de maracujá é super cremosa e proteica. Receita fácil hein? Ingredientes 300ml de creme de leite fresco; 2 maracujás grandes; 2 colheres de xilitol; 2 colheres de whey […]
Vai viajar? 5 maneiras práticas para você não sair da dieta
admin
Você vai viajar e quando volta percebe que a dieta foi toda perdida por causa da má alimentação e falta de planejamento. Mas existem algumas maneiras práticas de burlar as […]