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Acne vs Suplementos

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Cris Pennino novembro 20, 2017

Suplementação e Dieta X Acne É muito comum observarmos a ocorrência de acne em pacientes que consomem suplementos nutricionais e também determinados alimentos. Sendo assim, sempre surge a grande dúvida: […]

Saiba como usar a creatina, cafeína e whey

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Cris Pennino setembro 18, 2017

Os suplementos nutricionais são recursos muito úteis para potencializar efeitos do treinamento, acelerar a recuperação pós-exercício, atuar como coadjuvante em programas de perda de peso, aumentar a massa muscular, entre […]

Pudim de chocolate com Whey Protein

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Cris Pennino setembro 8, 2017

O pudim que você queria devorar agora na versão light e proteica. Utilize o cacau para um resultado mais saboroso, além de ser um alimento rico em antioxidantes ele mata […]

Mousse de morango super proteico

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Cris Pennino setembro 6, 2017

Difícil explicar este mousse de morango ser tão saboroso. Ele é todinho feito de proteína, vai deixar sua dieta sensacional e saborosa. Quem perder essa receita tá bobeando. Ingredientes 200 […]

Mousse de ameixa com whey protein

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Cris Pennino setembro 4, 2017

Este mousse de ameixa com Whey Protein é fácil de fazer. Ajuda a controlar o desejo por doces e é muito saudável. Essa delícia light além de ser proteica tem um […]

Suplementos que você pode tomar sem estar treinando

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Cris Pennino agosto 23, 2017

Na correria do dia-dia muitas vezes não conseguimos seguir uma rotina de treinos e alimentação tão regrada quanto gostaríamos. E as vezes por falta de tempo esquecemos de nos alimentar […]

Mousse de maracujá com Whey

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Cris Pennino agosto 14, 2017

Essa mousse de maracujá é super cremosa e proteica. Receita fácil hein? Ingredientes 300ml de creme de leite fresco; 2 maracujás grandes; 2 colheres de xilitol; 2 colheres de whey […]

Vai viajar? 5 maneiras práticas para você não sair da dieta

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admin agosto 4, 2017

Você vai viajar e quando volta percebe que a dieta foi toda perdida por causa da má alimentação e falta de planejamento. Mas existem algumas maneiras práticas de burlar as […]

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