
Maior retenção de músculos Sempre que você adere a uma dieta de baixa caloria, uma das primeiras questões preocupantes é a perda de massa muscular magra. Desde que você não […]
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O tipo de corpo influencia o modo como você reage à dieta e treinamento. Entenda o seu tipo de corpo, afim de planejar o seu treinamento de fortalecimento muscular e […]
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