Como tratar e vencer a insônia

“A insônia pode ser considerada doença de origem comportamental ou um sintoma relacionado à presença de condições predisponentes, como dor, alterações ambientais, doenças de cunho clínico ou psíquico” afirma especialista. […]

Alimentos do bom humor

Sabemos que dietas muito restritivas são um passo para o mau humor, mas existem alimentos que podem ser incorporados ao seu dia-dia que ajudarão a não furar e nem sair […]