Suflê de Caseína

Docinho e proteico. O suflê de caseína é perfeito para aquelas horas que bate uma vontade de comer um doce, ou para comer a noite, pois essa proteína de lenta absorção é indicado principalmente onde houverem grandes períodos sem ingestão de alimentos.

Bolo de Whey Protein

INGREDIENTES 3 ovos 2 xícara de leite desnatado 3 xícaras de farinha de aveia 3 colheres de sopa de adoçante em pó 4 colheres de sopa cheias (scoop) de whey […]