Já imaginou poder comer uma pizza quentinha, com queijo derretendo e não sentir culpa depois? Pois esta receita feita com massa de frango é ideal para quem faz dietas paleo […]
Pizza Low Carb (massa de frango)
Cris Pennino
receita light
Cris Pennino
Muffin salgado de queijo saudável e DELICIOSO!
Cris Pennino
Muffin salgado de queijo saudável e DELICIOSO! Vamos a receita. Ingredientes: 2 ovos; 2 colheres de sopa de azeite; 4 colheres de sopa de farelo de aveia ou farinha de […]
Tortinha de Maracujá Low Carb
Cris Pennino
Tortinha de maracujá low carb, sem trigo e super deliciosa. O maracujá é uma fruta com índice glicêmico baixo, rico em vitamina c e fibras. Esta receita rende 2 tortinhas […]
Bolo bombom de cenoura
Cris Pennino
Um bolo de cenoura em forma de bombom. Para aquele momento café da tarde mas sem sair da dieta. Ingredientes 2 cenouras pequenas cruas e sem casca (170g); 2 ovos; […]
Pão recheado saudável
Cris Pennino
Quando estamos de dieta uma das coisas mais difíceis de tirar do nosso dia-dia são aquelas que mais vemos diariamente. Pãozinho, doces, frituras… Pensando nisso criamos esta de receita de […]
Churros assado saudável
Cris Pennino
Quem nunca comeu um churros daqueles de praia recheado de doce de leite não sabe o que está perdendo. Mas como queremos a versão light dessa delicia, criamos uma para […]
Lasanha de abobrinha light
Cris Pennino
Aquela lasanha maravilhosa agora pode ser saudável. Anote a receita e coma sem culpa: INGREDIENTES 3 abobrinhas fatiadas cozidas; Sal e pimenta-do-reino a gosto; 2 colheres (sopa) de óleo; 1 […]
Bolo de batata doce fit
Cris Pennino
A batata doce é um alimento rico em fibras, ferro, vitamina C e potássio, além de apresentar alto teor de vitamina E, vitamina A e C. Ela é uma super […]