Pão de couve-flor low carb. Ótima opção para substituir os pães com farinhas ruins! Ingredientes: 1 xícara de couve-flor cozida e processada (ou amassada com um garfo) 1 colher de […]
Pão de couve-flor low carb
Cris Pennino
receita light
Cris Pennino
Torta salgada de liquidificador (fake)
Cris Pennino
Torta salgada de liquidificador. Com ingredientes como frango, sem farinha, low carb. Uma delícia. Vamos a receita. Ingredientes: 4 ovos; 200g de peito de frango cozido temperado ou atum em […]
Pizza Low Carb (massa de frango)
Cris Pennino
Já imaginou poder comer uma pizza quentinha, com queijo derretendo e não sentir culpa depois? Pois esta receita feita com massa de frango é ideal para quem faz dietas paleo […]
Muffin salgado de queijo saudável e DELICIOSO!
Cris Pennino
Muffin salgado de queijo saudável e DELICIOSO! Vamos a receita. Ingredientes: 2 ovos; 2 colheres de sopa de azeite; 4 colheres de sopa de farelo de aveia ou farinha de […]
Tortinha de Maracujá Low Carb
Cris Pennino
Tortinha de maracujá low carb, sem trigo e super deliciosa. O maracujá é uma fruta com índice glicêmico baixo, rico em vitamina c e fibras. Esta receita rende 2 tortinhas […]
Bolo bombom de cenoura
Cris Pennino
Um bolo de cenoura em forma de bombom. Para aquele momento café da tarde mas sem sair da dieta. Ingredientes 2 cenouras pequenas cruas e sem casca (170g); 2 ovos; […]
Pão recheado saudável
Cris Pennino
Quando estamos de dieta uma das coisas mais difíceis de tirar do nosso dia-dia são aquelas que mais vemos diariamente. Pãozinho, doces, frituras… Pensando nisso criamos esta de receita de […]
Churros assado saudável
Cris Pennino
Quem nunca comeu um churros daqueles de praia recheado de doce de leite não sabe o que está perdendo. Mas como queremos a versão light dessa delicia, criamos uma para […]