Ingredientes ✔ 1 ovo; ✔ 1 colher de sopa de farinha de coco; ✔ 1 colher de sopa de cacau em pó; ✔ 1 colher de sopa de açúcar de coco; ✔ 1 colher de […]
Bolo prestígio de microondas low carb
Cris Pennino
receita light
Cris Pennino
Massa de panqueca de grão de bico – low carb
Cris Pennino
Ingredientes ✔ 1 ovo; ✔ 1 xícara de leite de castanha de caju; ✔ 1 colher de sobremesa de azeite de oliva; ✔ 3/4 de xícara de chá de farinha de grão de bico; […]
Cupcake de leite ninho light
Cris Pennino
Ingredientes: Banana-nanica: 240 gramas;Leite desnatado em pó: 1 e ½ xícaras;Ovo: 2 unidades;Cacau em pó: 5 colheres (sopa);Amido de milho: 5 colheres (sopa);Adoçante culinário: 1 colher (sopa);Chocolate amargo: 20 gramas;Fermento […]
Patê de frango sem lactose
Cris Pennino
Esta receita vai te ajudar a comer o velho frango de dieta de um jeito diferente e saudável. Anota ai. Ingredientes 1/2 unidade de peito de frango cozido;2 colheres (sopa) de azeite de oliva;1/4 xícara (chá) […]
Pão de couve-flor low carb
Cris Pennino
Pão de couve-flor low carb. Ótima opção para substituir os pães com farinhas ruins! Ingredientes: 1 xícara de couve-flor cozida e processada (ou amassada com um garfo); 1 colher de […]
Torta salgada de liquidificador (fake)
Cris Pennino
Torta salgada de liquidificador. Com ingredientes como frango, sem farinha, low carb. Uma delícia. Vamos a receita. Ingredientes: 4 ovos; 200g de peito de frango cozido temperado ou atum em […]
Pizza Low Carb (massa de frango)
Cris Pennino
Já imaginou poder comer uma pizza quentinha, com queijo derretendo e não sentir culpa depois? Pois esta receita feita com massa de frango é ideal para quem faz dietas paleo […]
Muffin salgado de queijo saudável e DELICIOSO!
Cris Pennino
Muffin salgado de queijo saudável e DELICIOSO! Vamos a receita. Ingredientes: 2 ovos; 2 colheres de sopa de azeite; 4 colheres de sopa de farelo de aveia ou farinha de […]