
Receita Fit de hoje, é uma deliciosa torta de atum sem trigo. Ideal para servir como refeição ou até mesmo como lanche da tarde. Ingredientes 1/2 lata de atum; 2 […]
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Vamos direto ao ponto. Como conseguir músculos sem ganhar gordura? Essa é a pergunta da maioria dos praticantes de musculação e que ainda não conseguiram achar seu equilíbrio. Mas pra […]
Você já ouviu falar sobre “janela de oportunidade”? Pois bem, ela é chamada assim porque logo após o exercício físico, o organismo ofere uma condição propicia para potencializar os ganhos […]
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Muitas pessoas sofrem com inchaço pelo corpo e isso está diretamente ligada ao retenção hídrica, que acontece quando o organismo deixa de eliminar os líquidos ingeridos e passa a acumulá-los […]
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