Cris Pennino
Um estudo publicado pelo British Medical Journal (BMJ) mostrou que indivíduos que seguem uma dieta regular com comidas apimentadas apresentam menor risco de morte por doenças como o câncer, doenças […]
Cris Pennino
Dificuldade para ganhar massa muscular, braços finos, ombros estreitos e, curiosamente, grande facilidade para acumular gordura na barriga. É como ter todas as dificuldades para ganhar massa muscular de alguém […]
Cris Pennino
Para manter o corpo nutrido na medida e os níveis de açúcar normais, é importante manter e não pular as refeições regulares, além de lanches em intervalos do café da […]