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Cris Pennino
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Mesmo que a falta de testosterona possa parecer um problema médico, estudos têm mostrado que o estilo de vida é o elemento mais influente nos níveis desse hormônio. Com algumas […]
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Treinamento em HIIT: o que é isso?
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Em relação aos exercícios aeróbicos, o treinamento intervalado de alta intensidade, ou treinamento HIIT, é o maior sucesso entre os aficionados pela malhação. Esta inovadora forma de exercícios aeróbicos intercala […]