Ingredientes 1 lata de leite condensado light;1 colher (sopa) de margarina light;2 colheres (sopa) de cacau em pó;4 discos de pullman rap10 light;1 xícara (chá) de morango picado(s);1 xícara (chá) de […]
Pizza light de chocolate
Cris Pennino
doce fit
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Beijinho proteico: versão saudável que não vai ao fogo
Cris Pennino
O docinho das festas infantis ganhou uma versão proteica para você comer de colher e matar aquela vontade de doce. A receita é da nutricionista Alessandra Bahmad, e o melhor […]
Bolo nega maluca versão light
Cris Pennino
Conhece o famoso bolo nega maluca? Essa é a versão light dessa delícia com cobertura de chocolate. Vamos a receita. Ingredientes: 3 ovos; 2 xícaras de farinha de arroz (de […]
Bolo de cenoura com calda de chocolate meio amargo
Cris Pennino
Aprenda a preparar um bolo de cenoura delicioso que você vai comer sem culpa. Ingredientes: 1/2 cenoura grande ralada; 1/4 xícara de óleo de coco; 1/2 xícara de açúcar demerara […]
Rosquinha Donuts de Leite em Pó
Cris Pennino
Confira essa receita super fácil de Rosquinha Donuts de Leite em Pó. Utiliza apenas quatro ingredientes. Pão de leite em pó – Ingredientes: 2 ovos; 12 colheres de sopa cheias […]
Pão de mel low carb
Cris Pennino
Muitas vezes sentimos culpa quando comemos algo que está fora da dieta né? Essa receita de pão de mel é baixa em carboidratos e super fácil de fazer. Dá até […]
Brigadeiro de chocolate branco light
Cris Pennino
Confira essa #ReceitaFit deliciosa de brigadeiro de chocolate branco LIGHT! Veja como é fácil: Ingredientes 1 colher de chá de adoçante em pó; 1 colher de sopa de leite desnatado […]
Brigadeiro de Whey Protein
Cris Pennino
O brigadeiro de Whey vai turbinar a sua ingestão de proteína! Ingredientes 2 xícaras de chá de água fervente; 1 xícara de chá de leite em pó desnatado; 1 xícara […]