Panqueca Doce Fit

Receita de uma deliciosa panqueca doce. Pra quando bate aquela vontade de comer doce ou pra começar o dia com mais energia. Vamos a receita. Ingredientes 1 banana amassada; 1 […]

Vitamina Rápida Protéica

Esse shake é ideal para o desjejum, rico em potássio e carboidratos complexos acrescido de proteína de alta qualidade. Pode ser tomado pós treino também, pois carrega junto os carboidratos […]

Muffin Proteico de Banana

Aprenda esta simples e deliciosa receita de Muffin Proteico de Banana. Ingredientes 1/2 Xícara ou 60g de Farinha de Aveia 1/2 Banana Madura 4 Claras de Ovos 1 Scoop (Dosador) Whey […]