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5 alimentos que contribuem para o controle do colesterol

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Cris Pennino março 29, 2019

Produzido pelo organismo e presente em diversos alimentos, o colesterol apresenta-se de duas formas: o HDL, conhecido como ‘colesterol bom’ e o LDL, ‘colesterol ruim’. Ambos são lipoproteínas que transportam […]

Espinafre contra o câncer e a favor do cérebro

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Cris Pennino janeiro 21, 2019

O marinheiro Popeye foi o garoto-propaganda do espinafre nos desenhos animados. Após engolir uma porção da verdura, ele se tornava invencível e era capaz de salvar a Olivia Palito do vilão fortão […]

Melhore a sua dieta com os alimentos que tem em casa

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Cris Pennino dezembro 17, 2018

Quando pensamos em dieta para emagrecer, logo nos vem aquela ideia de que se gasta muito para seguir um estilo de vida mais saudável. Alimentos com nomes esquisitos, muitas vezes […]

10 alimentos para controlar o diabetes

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Cris Pennino outubro 26, 2018

O diabetes é uma doença que está estritamente relacionada com os hábitos alimentares das pessoas. “É importante ter uma dieta equilibrada, rica em fibras e ficar sempre atento à quantidade […]

Congele seus alimentos de maneira correta

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Cris Pennino março 12, 2018

A rotina agitada requer praticidade também na alimentação. Para não deixar os hábitos saudáveis de lado, é preciso ficar atento a alguns métodos de congelamento de produtos. Na lista dos […]

Saiba como baixar a insulina com dicas fáceis

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Cris Pennino janeiro 9, 2018

A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas, que permite a entrada de glicose (açúcar) nas células para ser transformada em energia. Entre as funções que a insulina desempenha, está […]

Alimentos ricos em zinco e sua função no organismo

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Cris Pennino dezembro 6, 2017

O zinco é um dos minerais essenciais para nosso corpo, permitindo o correto funcionamento de nosso organismo. Ele está presente em mais de 300 enzimas e sua deficiência está associada a uma […]

Cúrcuma: o ouro em pó

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Cris Pennino outubro 2, 2017

Um dos alimentos mais bem falados do momento é a cúrcuma, ela vem se disseminando de tal forma que até estudos no combate a dengue tem se mostrado eficiente. A […]

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