
Conheça os benefícios do maracujá Fonte abundante das vitaminas A, C e outras do complexo B; Apresenta boa quantia de sais minerais, entre eles o cálcio, ferro, fósforo e sódio; […]
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Asparagus officinalis (aspargo (português brasileiro) ou espargo (português europeu)) é uma planta da classe Liliopsida, ordem Asparagales, família Asparagaceae, género Asparagus. É muito consumido por atletas e bodybuilders pois o Aspargo […]
Muitas vezes queremos comer algo diferente em nossas refeições, mas que não nos faça sair da dieta. Nesse caso uma deliciosa torta de frango light é uma ótima opção para […]
Reabilitado, ele deixou o papel de vilão das dietas. Como os pesquisadores descobriram que o ovo não aumenta o colesterol e ainda pode ajudar a emagrecer, que tal uma receita […]
Considerada um superalimento, a linhaça ganhou um espaço considerável no cardápio saudável dos brasileiros. Fonte de poderosos nutrientes importantes para o bem-estar do nosso organismo, a semente tem duas variações: […]
A caseína é um suplemento excelente para ser consumido também antes de dormir, por ser uma proteína de longa absorção, diferente do whey que é absorvido mais rapidamente. Esse shake […]
A característica que distingue a caseína de outras proteínas, é sua insolubilidade em pH mais baixo (tal ambiente seria a de ácido gástrico). A absorção lenta da caseína, quando exposta […]