Conheça os benefícios do maracujá Fonte abundante das vitaminas A, C e outras do complexo B; Apresenta boa quantia de sais minerais, entre eles o cálcio, ferro, fósforo e sódio; […]
Mousse de maracujá vegano
Cris Pennino
alimento
Cris Pennino
Por que Aspargos?
admin
Asparagus officinalis (aspargo (português brasileiro) ou espargo (português europeu)) é uma planta da classe Liliopsida, ordem Asparagales, família Asparagaceae, género Asparagus. É muito consumido por atletas e bodybuilders pois o Aspargo […]
Torta de Frango Light
Cris Pennino
Muitas vezes queremos comer algo diferente em nossas refeições, mas que não nos faça sair da dieta. Nesse caso uma deliciosa torta de frango light é uma ótima opção para […]
Omelete de Forno Pós Treino
Cris Pennino
Reabilitado, ele deixou o papel de vilão das dietas. Como os pesquisadores descobriram que o ovo não aumenta o colesterol e ainda pode ajudar a emagrecer, que tal uma receita […]
Linhaça marrom e dourada: qual é a diferença entre elas?
Cris Pennino
Considerada um superalimento, a linhaça ganhou um espaço considerável no cardápio saudável dos brasileiros. Fonte de poderosos nutrientes importantes para o bem-estar do nosso organismo, a semente tem duas variações: […]
Shake anabólico noturno
Cris Pennino
A caseína é um suplemento excelente para ser consumido também antes de dormir, por ser uma proteína de longa absorção, diferente do whey que é absorvido mais rapidamente. Esse shake […]
Caseína, a proteína da noite
admin
A característica que distingue a caseína de outras proteínas, é sua insolubilidade em pH mais baixo (tal ambiente seria a de ácido gástrico). A absorção lenta da caseína, quando exposta […]