Shake de Amendoim Super Proteico

Cris Pennino novembro 10, 2014

Essa receita super simples e fácil, resulta num saboroso Shake de Amendoim Super Proteico, que pode ser tomado no pós treino (após atividades físicas) ou como lanche entre as principais refeições do dia. Por conter bastante fibras, é indicado para dietas de emagrecimento.

A Pasta de Amendoim é um super alimento! Alimento rico em fibras e proteínas, a pasta de amendoim proporciona sensação de saciedade e por isso é ótima para quem segue uma dieta. Além disso, o amendoim é rico em: Vitamina E, Aminoácidos e Ácidos graxos poli-insaturados, que protegem contra doenças cardiovasculares.

Ingredientes

  • 1 scoop de Whey Protein (baunilha, amendoim ou sabor de sua preferência);
  • 100 gramas de pasta de amendoim;
  • 1 xícara de chá de água;
  • 1 xícara de chá de gelo.

Modo de Preparo

  1. Bata todos os ingredientes no liqüidificador até ficar homogêneo.
  2. Sirva e seja feliz!

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