Panqueca Maromba

Essa receita é deliciosa e ótima para quem treina e precisa de um pré-treino rápido e saboroso.

WGOLD traz, ainda, outros nutrientes fundamentais para o desenvolvimento das estruturas musculares, como os aminoácidos de cadeia ramicada (BCAAs), em uma fórmula sem adição de açúcar e isenta de glúten.
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Ingredientes:

  • 150g de Batata Doce Bem cozida e amassada
  • 1 Scoop (dosador) de Whey Protein
  • 3 Claras de Ovos
  • 1/4 Xícara de Nozes (Opcional)
  • 1/2 Colher de Chá de Bicarbonato de Sódio
  • 1/2 Colher de Chá de Noz Moscada
  • 1 Colher de Sopa de Canela

 

Modo de Preparo:

Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes até que a massa fique homogênea. Insira a massa em uma frigideira pré aquecida em alta temperatura e espere até que bolhas se formem na superfície. Quando isso acontecer, vire a massa.

 

Informações Nutricionais (por porção):

Calorias: 309

Proteínas: 40g

Carboidratos: 35g

Gorduras: 1g

 

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