Os benefícios de suplementar com L-Glutamina

A glutamina é o aminoácido livre produzido pelo nosso organismo e é mais abundante no tecido muscular. Ele atua como nutriente (energético) para as células imunológicas, a glutamina apresenta uma importante função anabólica promovendo o crescimento muscular. Este efeito pode estar associado à sua capacidade de captar água para o meio intracelular, o que estimula assim a síntese protéica.

Se você pretende suplementar com a L-Glutamina, saiba que este suplemento é muito mais que um anti catabólico, veja abaixo os benefícios:

  • Melhora o funcionamento do cérebro. Promove agilidade, foco, memória, resolução de problemas e funcionamento intelectual geral.
  • Estabiliza os níveis de açúcar no sangue. Ele suprime insulina quando os níveis de açúcar estão em declínio e estimula a liberação de glicogênio, estabilizando os níveis de açúcar. Ótimo para diabéticos.
  • L-Glutamina beneficia o tecido do intestino delgado. Permite melhorar a absorção de nutrientes. Importante à medida que envelhecemos.
  • Promove o funcionamento do intestino saudável. Se você sofre de úlceras, constipação ou diarreia, a glutamina funciona muito bem para aliviar esses sintomas.
  • Promove a recuperação da fadiga crônica e sofredores de fibromialgia. Glutamina juntamente com probióticos de boa qualidade, como acidophilus e bifudus repara o intestino solto e restaura o trato digestivo para o funcionamento normal. Muitos doentes têm visto os sintomas diminuírem e seu caminho para a recuperação começar.
  • Suporta a síntese de proteínas. Constrói o músculo e os estoques de glicogênio para a energia no tecido muscular.
  •  Ajuda na manutenção dos níveis de PH para equilíbrio do corpo.
  • Elimina amônia a partir do cérebro e do corpo. O amoníaco é altamente ácido.
  • Anti-inflamatório. Reduz a inflamação por todo o corpo. Ótimo para artrite, doenças auto-imunes e doenças do tecido conjuntivo.
  • Úteis para a epilepsia, fadiga, impotência, esquizofrenia, e a senilidade.
  • Aumenta a produção de glóbulos brancos para promover a função do sistema imunitário.
  • Promove a perda de peso através da promoção de reforço muscular. Músculo estimula o metabolismo.
  • Ajuda a diminuir os “ataques de fome”.
  • L-Glutamina traz benefícios aos alcoólatras. Ela diminui os desejos de dependência.
  • Suporta a função pancreática.
  • Trabalha no fígado para a produção de Glutationa, amino-ácido que ajuda no combate a doenças.
  • Melhora a recuperação de lesões, feridas, queimaduras, estresse pós trama, cirurgia e mais importantes doenças.
  • Reposição da glutamina durante treinos intensivos.
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As formas mais utilizadas da L-Glutamina são 3x ao dia, de manhã, após o treino e antes de dormir e as quantidades variam de 5 a 15 gramas diárias.

Suplementar e Treinar.

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