Cris Pennino
Para prepará-lo é muito fácil, coloque 1 colher de sopa de aveia em flocos com 50 ml de água quente ou leite vegetal, e deixe cozinhar por 5 minutos e adicione:
- 1 colher de sopa de whey protein isolado;
- 1 colher de chá de cacau em pó;
- 1 colher de sopa óleo de coco com coco ralado;
- 1 banana picada;
- Canela à gosto.
Pronto, agora é só apreciar o delicioso mingau de whey!
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