Hambúrguer de frango fit

Você está na dieta, não aguenta mais comer aquela comida sem graça?

Que tal comer um hambúrguer saudável e que não engorda?

Essa receita de hambúrguer de frango é fácil e prática para fazer. Segue a receita:

Ingredientes

  • 01 peito de frango;
  • 01 cebola;
  • 01 xíc. (chá) de aveia em flocos finos;
  • 01 ovo;
  • Sal a gosto;
  • Pimenta-do-reino a gosto.

Modo de preparo

  1. 1. Bata o peito de frango no processador ainda cru;
  2. Em um recipiente, coloque o frango processado, a cebola picada e os demais ingredientes;
  3. Molde os hambúrgueres do tamanho que desejar;
  4. Leve ao freezer por 30 min;
  5. Frite no azeite ou faça na churrasqueira.

Dica: Ao invés de usar pão no hambúrguer, que tal cozinhar ou assar uma rodela grande de batata doce e utiliza-la no lugar? Um sanduíche de batata, hambúrguer de frango, adicione mostarda e queijo cottage.

A dieta fica deliciosa!

Dúvidas e sugestões são bem-vindas! 😉

(Visitado 795 vezes, 1 visitas hoje)
VEJA  Azeite ou óleo de coco?