Cris Pennino
Você está na dieta, não aguenta mais comer aquela comida sem graça?
Que tal comer um hambúrguer saudável e que não engorda?
Essa receita de hambúrguer de frango é fácil e prática para fazer. Segue a receita:
Ingredientes
- 01 peito de frango;
- 01 cebola;
- 01 xíc. (chá) de aveia em flocos finos;
- 01 ovo;
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto.
Modo de preparo
- 1. Bata o peito de frango no processador ainda cru;
- Em um recipiente, coloque o frango processado, a cebola picada e os demais ingredientes;
- Molde os hambúrgueres do tamanho que desejar;
- Leve ao freezer por 30 min;
- Frite no azeite ou faça na churrasqueira.
Dica: Ao invés de usar pão no hambúrguer, que tal cozinhar ou assar uma rodela grande de batata doce e utiliza-la no lugar? Um sanduíche de batata, hambúrguer de frango, adicione mostarda e queijo cottage.
A dieta fica deliciosa!
Dúvidas e sugestões são bem-vindas! 😉
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