
Tá cansado de comer sempre a mesma coisa? Então prepare para se deliciar com este escondidinho de batata doce e frango. Ótima opção pra variar o cardápio da dieta. Veja como é fácil preparar essa receita fitness:

Ingredientes
- 1 kg de batata doce cozida e espremida;
- 1 kg de peito de frango cozido e desfiado;
- Temperos a gosto (sal, alho, cebola, orégano, pimenta cayena, páprica doce e cheiro verde picadinho);
- 2 colheres de sopa de farinha de coco (ou outra farinha da sua escolha);
- 4 colheres de sopa requeijão;
- 1 gema de ovo;
- 100 g de queijo parmesão;
- 2 colheres de sopa de gergelim para confeitar.
Modo de preparo
- Misture com as batatas cozidas, a farinha e o requeijão (pode ser com o fogo desligado);
- Depois coloque em um refratário grande de vidro uma camada de frango e outra de batata;
- Espalhe a gema por cima com as costas de uma colher de sopa e salpique gergelim;
- Derrame o queijo parmesão por toda a massa;
- Leve ao forno por 20 minutos e depois sirva ainda quente.
Dica: É uma opção maravilhosa para o almoço!
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