
Se você tem dificuldade em subir de peso; treina, treina e não consegue ganhar peso, pode ser que você esteja precisando de uma forcinha extra.
O mesmo princípio que se usa para as dietas de emagrecimento, em que é necessário que se ingira menos calorias do que aquelas que se gasta diariamente, é o que se utiliza para quem quer subir de peso.
Se alguém quiser subir de peso, isso significa que terá que ingerir mais calorias do que aquelas que gasta.
Quando a pessoa não consegue comer o suficiente, os suplementos alimentares para subir de peso podem ajudar.
Começe fazendo uma dieta hipercalórica, com alimentos nutritivos e com alto valor calórico, como por exemplo, nozes, peixes e carboidratos integrais e de baixo índice glicêmico, como arroz integral, batata doce, aveia. Adicione então doses extras de suplementos como hipercalóricos antes, após os treinos e nos horários de intervalos das refeições.
A grande vantagem dos suplementos alimentares para se ganhar peso é que estes contêm as quantidades mais indicadas dos nutrientes essenciais para se ganhar peso de forma saudável. Ajuste sua alimentação e treino com as doses dos suplementos e terá resultados assustadores.
Veja alguns suplementos que poderão te ajudar:
-
Hipercalóricos
-
Creatina
-
BCAA
-
Glutamina
-
Arginina
-
Aminoácidos
-
Carboidratos (dextrose, maltodextrina ou waxy maize)
Ache seu produto AQUI.