Como ganhar peso com um metabolismo acelerado?

Se você é um dos que foi abençoado com um metabolismo acelerado, não há dúvidas que isso vai tornar o seu desafio de ganhar massa muscular um pouco mais difícil.

Quando você percebe que tende a ter esse tipo de corpo, vale a pena investir algum tempo para aprender como ganhar peso com um metabolismo acelerado.

Se você não mudar as práticas tradicionais que normalmente são utilizadas na construção muscular, seus resultados podem não ser tão satisfatórios.

Veja algumas dicas que podem ajudá-lo:

– diminua o volume de seu treino mas sempre com cargas elevadas

– foque em alimentos calóricos densos (carnes vermelhas, oleaginosas, peixes gordos, carboidratos de alto valor biologico, gorduras boas)

– renuncie a suplementos extravagantes

Se você quiser adicionar um suplemento a sua alimentação, inclua os que estão há anos no mercado promovendo resultados reais, sem promessas falsas.

As melhores opções para esse caso são:

Esses suplementos devem e podem ser associados  uma dieta hipercalórica. Para se conseguir um resultado interessante quando se trata de metabolismos super acelerados é que haja um superávit de calorias.

Assim você estará ingerindo mais calorias do que gasta transformando sua energia em massa muscular.

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