A vitamina C é essencial para a síntese de colágeno e este é evidente no escorbuto, doença de deficiência de vitamina C, em que as fibras de colágeno sintetizado no […]
Vitamina C possui efeito anticatabólico
Cris Pennino
Saúde e Bem-Estar
Cris Pennino
Coenzima Q10 o que é e para que serve
Cris Pennino
A Ubiquinona (também chamada de Coenzima Q10, Coenzima Q e abreviada como CoQ10, CoQ, Q10 ou Q) é uma benzoquinona presente em praticamente todas as células do organismo que participa dos processos de produção […]
Treinar 3 vezes por semana dá resultado?
Cris Pennino
Com a correria do dia a dia e tantas atividades que ocupam grande parte do tempo, treinar todos os dias é uma tarefa desafiadora. Mas não precisa se preocupar, porque […]
5 dicas para evitar a retenção de líquido
Cris Pennino
Considerado um dos maiores pesadelos de quem deseja emagrecer e estar com o corpo em dia para as festas de final de ano, o inchaço abdominal pode ocorrer em áreas […]
Dieta de 3 dias de desintoxicação
Cris Pennino
Esqueça tudo o que você acha que sabe sobre desintoxicação. Nossa versão é um programa simples de 3 dias que inclui chás calmantes e deliciosos smoothies. Sem jejum, sem laxantes […]
Cloreto de magnésio e sua função no organismo
Cris Pennino
O cloreto de magnésio é uma versão de suplemento de magnésio, de um mineral encontrado naturalmente no corpo. O mineral é essenciais para as funções musculares e nervosas, bem como o coração […]