Receitas

Encontre receitas para aprimorar a sua alimentação diária com saúde e ainda ajudar a melhorar a sua performance complementando o seu planejamento alimentar.

Mingau de Whey Protein

Para prepará-lo é muito fácil, coloque 1 colher de sopa de aveia em flocos com 50 ml de água quente ou leite vegetal, e deixe cozinhar por 5 minutos e […]

Cupcake de leite ninho light

Ingredientes: Banana-nanica: 240 gramas;Leite desnatado em pó: 1 e ½ xícaras;Ovo: 2 unidades;Cacau em pó: 5 colheres (sopa);Amido de milho: 5 colheres (sopa);Adoçante culinário: 1 colher (sopa);Chocolate amargo: 20 gramas;Fermento […]

Pizza light de chocolate

Ingredientes 1 lata de leite condensado light;1 colher (sopa) de margarina light;2 colheres (sopa) de cacau em pó;4 discos de pullman rap10 light;1 xícara (chá) de morango picado(s);1 xícara (chá) de […]

Receita de guacamole fit

Ingredientes  1 abacate médio; 1/4 de cebola grande (picadinha em cubos); 1/2 tomate (picadinho em cubos); 1/2 limão espremido; 1 colher de chá de azeite; 1 pitada de sal; Salsinha a gosto; Pimenta dedo de moça a […]