Receitas

Encontre receitas para aprimorar a sua alimentação diária com saúde e ainda ajudar a melhorar a sua performance complementando o seu planejamento alimentar.

Quadradinhos de aveia (salgado)

Para acabar com a fome que aparece fora de hora! Ingredientes: ½ xícara (chá) de aveia em flocos;2 xícaras (chá) de leite desnatado;Sal a gosto;200 gramas de ricota esfarelada;1 xícara (chá) de […]

Yakisoba low carb

Vamos a receita de um delicioso yakisoba low carb. Anotem ai. Ingredientes 1 pacote de macarrão konjac (ou espaguete de pupunha);250 gramas de cogumelos (portobello ou shitake);1 bandeja de mix […]

Quiche de caneca de micro-ondas

Vamos a receita desse quiche de caneca de micro-ondas super fácil. Ingredientes: 1 Ovo;1 e ½ colheres (sopa) Leite desnatado;Sal a gosto;Pimenta a gosto;1 fatia Pão integral;2 colheres (chá) Cream […]