
Considerado um dos maiores pesadelos de quem deseja emagrecer e estar com o corpo em dia para as festas de final de ano, o inchaço abdominal pode ocorrer em áreas […]
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Certos exercícios podem ajudar a perder a barriga sem sair de casa. O objetivo pode ser alcançado alternando exercícios aeróbicos com os que fortalecem a musculatura. E a prática pode proporcionar benefícios que vão […]
Com tanta gente optando pela dieta low carb e conseguindo resultados positivos de emagrecimento, cresce a procura por receitas para refeições que mantenha a dieta no lugar. O café da […]
Fast-food e comidas industrializadas estão entre os alimentos que devem ser evitados não só quando se deseja perder peso, mas também quando o foco é ter uma vida mais saudável, […]
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O treino HIIT é uma modalidade indicada para a perda de peso, pois gasta muitas calorias em um curto período de tempo e também aumenta o gasto calórico do organismo […]