Cris Pennino
Todo mundo vive aqueles dias em que, depois de alguns exageros alimentares, o inchaço e a indisposição parecem tomar conta de cada parte do corpo. Pensando nisso, a nutricionista funcional Patricia Davidson […]
Cris Pennino
O alecrim é uma erva aromática comum na região do Mediterrâneo. É um grande aliado do emagrecimento, tem ação expectorante, melhora inflamações e gripe, e tem forte ação antioxidante, prevenindo derrames e […]
Cris Pennino
Há bem pouco tempo, nutricionistas, nutrólogos e todo o tipo de profissionais envolvidos com a área de alimentação – inclusive eu – recomendavam moderação no consumo de água de coco, […]
Cris Pennino
Com o passar do tempo, os sinais de envelhecimento facial começam a ficar aparentes. Isso acontece por uma combinação de fatores internos, como a idade biológica e genética, e também […]
Cris Pennino
Produzido pelo organismo e presente em diversos alimentos, o colesterol apresenta-se de duas formas: o HDL, conhecido como ‘colesterol bom’ e o LDL, ‘colesterol ruim’. Ambos são lipoproteínas que transportam […]
Cris Pennino
Sempre houve um grande interesse das pessoas em usar diferentes nutrientes e suplementos para melhorar a saúde, mas esse interesse é ainda maior entre os atletas, que os procuram com […]