Bolinho de abóbora com frango low carb

Bolinho low carb de abóbora com frango, uma delícia. Você pode rechear de várias maneiras. Vamos a receita. Ele é boa fonte de betacaroteno, vitamina C e vitamina E-que têm propriedades antioxidantes e de vitaminas do complexo B. Ainda é rico em fibras e fonte de cálcio, ferro, fósforo e potássio. As fibras da abóbora ajudam a diminuir a sensação de fome e por isso fazem parte de dietas para controle do peso.

Ingredientes:

  • 80g de frango cozido e desfiado
  • 50g de abóbora cozida
  • 50g de couve-flor cozida
  • Sal e temperos a gosto

Modo de Preparo:

  1. Em um processador junte todos os ingredientes até formar uma massa.
  2. Recheie como preferir (queijo, tomate seco, palmito, etc)
  3. Empane na farinha de linhaça
  4. Asse no forno ou AirFryer até dourar.

 

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