Cris Pennino
Produzido pelo organismo e presente em diversos alimentos, o colesterol apresenta-se de duas formas: o HDL, conhecido como ‘colesterol bom’ e o LDL, ‘colesterol ruim’. Ambos são lipoproteínas que transportam […]
Cris Pennino
Sempre houve um grande interesse das pessoas em usar diferentes nutrientes e suplementos para melhorar a saúde, mas esse interesse é ainda maior entre os atletas, que os procuram com […]
Cris Pennino
Ingredientes 1 ovo;1 colher de sopa de farinha de coco;1 colher de sopa de cacau em pó;1 colher de sopa de açúcar de coco;1 colher de sopa de óleo de […]
Cris Pennino
A vitamina C é essencial para a síntese de colágeno e este é evidente no escorbuto, doença de deficiência de vitamina C, em que as fibras de colágeno sintetizado no […]
Cris Pennino
Qual o melhor exercício para fortalecer o bumbum? Se o seu palpite é o agachamento tradicional, saiba que a personal trainer Carina Rigon traz uma revelação: nem agachamento, nem leg-press, afundo, stiff […]
Cris Pennino
Ingredientes 1 ovo;1 xícara de leite de castanha de caju;1 colher de sobremesa de azeite de oliva;3/4 de xícara de chá de farinha de grão de bico;1 colher de sopa […]
Cris Pennino
Se você não resistiu e abusou no Carnaval, é hora de assumir os deslizes e tratar de consertar o estrago. A nutricionista Roberta Stella quer ajudar você a recuperar a […]
Cris Pennino
Para prepará-lo é muito fácil, coloque 1 colher de sopa de aveia em flocos com 50 ml de água quente ou leite vegetal, e deixe cozinhar por 5 minutos e […]