Com a correria do dia a dia e tantas atividades que ocupam grande parte do tempo, treinar todos os dias é uma tarefa desafiadora. Mas não precisa se preocupar, porque […]
Treinar 3 vezes por semana dá resultado?
Cris Pennino
Mês: fevereiro 2019
Cris Pennino
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Maior retenção de músculos Sempre que você adere a uma dieta de baixa caloria, uma das primeiras questões preocupantes é a perda de massa muscular magra. Desde que você não […]
Cupcake de leite ninho light
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Ingredientes: Banana-nanica: 240 gramas;Leite desnatado em pó: 1 e ½ xícaras;Ovo: 2 unidades;Cacau em pó: 5 colheres (sopa);Amido de milho: 5 colheres (sopa);Adoçante culinário: 1 colher (sopa);Chocolate amargo: 20 gramas;Fermento […]
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Considerado um dos maiores pesadelos de quem deseja emagrecer e estar com o corpo em dia para as festas de final de ano, o inchaço abdominal pode ocorrer em áreas […]