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Tudo sobre suplementação, saúde e bem estar

Mês: novembro 2018

Glutamina: dos benefícios às contraindicações

  • Saúde e Bem-Estar
  • Suplementos
Cris Pennino novembro 28, 2018

A glutamina é um suplemento conhecido por ajudar a melhorar a imunidade, na recuperação e após o treino, além de outros benefícios. Parece uma boa aposta para corredores e outros […]

Beijinho proteico: versão saudável que não vai ao fogo

  • Receitas
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Cris Pennino novembro 9, 2018

O docinho das festas infantis ganhou uma versão proteica para você comer de colher e matar aquela vontade de doce. A receita é da nutricionista Alessandra Bahmad, e o melhor […]

5 alimentos vistos como “amigos” da dieta mas que podem engordar

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  • Emagrecimento
Cris Pennino novembro 7, 2018

Fast-food e comidas industrializadas estão entre os alimentos que devem ser evitados não só quando se deseja perder peso, mas também quando o foco é ter uma vida mais saudável, […]

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