A glutamina é um suplemento conhecido por ajudar a melhorar a imunidade, na recuperação e após o treino, além de outros benefícios. Parece uma boa aposta para corredores e outros […]
Glutamina: dos benefícios às contraindicações
Cris Pennino
Mês: novembro 2018
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Beijinho proteico: versão saudável que não vai ao fogo
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O docinho das festas infantis ganhou uma versão proteica para você comer de colher e matar aquela vontade de doce. A receita é da nutricionista Alessandra Bahmad, e o melhor […]
5 alimentos vistos como “amigos” da dieta mas que podem engordar
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Fast-food e comidas industrializadas estão entre os alimentos que devem ser evitados não só quando se deseja perder peso, mas também quando o foco é ter uma vida mais saudável, […]