Cris Pennino
A nutricionista Clarice Cruz usou seu Instagram para dividir com seus seguidores uma receita muito fácil de fazer, saborosa e saudável. Você já ouviu falar em bolo de banana de […]
Cris Pennino
Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Ela não exige habilidade, é barata, pode ser feito praticamente a qualquer hora do dia, não tem restrição […]
Cris Pennino
O diabetes é uma doença que está estritamente relacionada com os hábitos alimentares das pessoas. “É importante ter uma dieta equilibrada, rica em fibras e ficar sempre atento à quantidade […]
Cris Pennino
Aprenda a fazer um delicioso picolé funcional de iogurte, amora e chá de hibisco. Esta receita é da culinarista Malu Lobo do site Nutra Saúde na Cozinha. Ingredientes: 2 potes […]
Cris Pennino
O treino HIIT é uma modalidade indicada para a perda de peso, pois gasta muitas calorias em um curto período de tempo e também aumenta o gasto calórico do organismo […]
Cris Pennino
A glutamina é o aminoácido livre mais abundante no plasma e no tecido muscular. É classificada como um aminoácido não essencial, uma vez que pode ser sintetizada pelo organismo a […]
Cris Pennino
De manhã precisamos de energia para nosso corpo acordar e começar a funcionar corretamente e o café da manhã nos ajuda a ter essa energia matutina. Porém, uma dúvida comum […]
Cris Pennino
Sabe quando estômago fica pesado, a calça parece estar mais apertada e até a respiração fica um pouco diferente? Esse conjunto de sensações incômodas também é conhecido como inchaço. E […]