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Mês: maio 2018

Dicas para não parar os treinos no inverno

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Cris Pennino maio 30, 2018

Quando chega o frio é muito mais difícil levantar da cama e sair para praticar atividades esportivas, mas aqui daremos dicas de como vencer essa preguiça. A chegada do inverno […]

Termogênicos naturais podem driblar efeitos colaterais de industrializados

  • Energia e Resistência
Cris Pennino maio 28, 2018

Segundo médico, em receitas acompanhadas, o óleo de coco, café, pimenta-vermelha, chá verde, canela, gengibre e alho são excelentes substistitutos para os pré-treino Um dos grandes problemas de atletas que […]

6 alimentos para melhorar a saúde e a qualidade da pele

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Cris Pennino maio 25, 2018

Além de saudáveis e nutritivos, alguns alimentos têm propriedades que ajudam no controle da oleosidade, combatem cravos e espinhas e previnem o envelhecimento precoce. Uma pele saudável, bonita e sem […]

Conheça os melhores alimentos para uma boa noite de sono

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Cris Pennino maio 24, 2018

Uma noite mal dormida carrega muitos malefícios, entre eles o desequilíbrio do metabolismo, dos hormônios e, se recorrente, pode causar até ganho de peso. E quando o assunto é dificuldade […]

Pão de mel low carb

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Cris Pennino maio 22, 2018

Muitas vezes sentimos culpa quando comemos algo que está fora da dieta né? Essa receita de pão de mel é baixa em carboidratos e super fácil de fazer. Dá até […]

5 impactos da alimentação vegetariana na saúde

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Cris Pennino maio 18, 2018

Comemorado no dia 31 de março, o Dia Nacional da Saúde e Nutrição, tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância de uma boa alimentação e a prática de […]

Pizza Low Carb (massa de frango)

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Cris Pennino maio 16, 2018

Já imaginou poder comer uma pizza quentinha, com queijo derretendo e não sentir culpa depois? Pois esta receita feita com massa de frango é ideal para quem faz dietas paleo […]

Trocas inteligentes para perder peso com qualidade

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Cris Pennino maio 15, 2018

Quem deseja emagrecer encontra muitos desafios pelo caminho. Além da infinidade de guloseimas que aguçam o paladar, existem muitos mitos sobre a perda de peso e diversas dicas caseiras que […]

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