Quando chega o frio é muito mais difícil levantar da cama e sair para praticar atividades esportivas, mas aqui daremos dicas de como vencer essa preguiça. A chegada do inverno […]
Dicas para não parar os treinos no inverno
Cris Pennino
Mês: maio 2018
Cris Pennino
Termogênicos naturais podem driblar efeitos colaterais de industrializados
Cris Pennino
Segundo médico, em receitas acompanhadas, o óleo de coco, café, pimenta-vermelha, chá verde, canela, gengibre e alho são excelentes substistitutos para os pré-treino Um dos grandes problemas de atletas que […]
6 alimentos para melhorar a saúde e a qualidade da pele
Cris Pennino
Além de saudáveis e nutritivos, alguns alimentos têm propriedades que ajudam no controle da oleosidade, combatem cravos e espinhas e previnem o envelhecimento precoce. Uma pele saudável, bonita e sem […]
Conheça os melhores alimentos para uma boa noite de sono
Cris Pennino
Uma noite mal dormida carrega muitos malefícios, entre eles o desequilíbrio do metabolismo, dos hormônios e, se recorrente, pode causar até ganho de peso. E quando o assunto é dificuldade […]
Pão de mel low carb
Cris Pennino
Muitas vezes sentimos culpa quando comemos algo que está fora da dieta né? Essa receita de pão de mel é baixa em carboidratos e super fácil de fazer. Dá até […]
5 impactos da alimentação vegetariana na saúde
Cris Pennino
Comemorado no dia 31 de março, o Dia Nacional da Saúde e Nutrição, tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância de uma boa alimentação e a prática de […]
Pizza Low Carb (massa de frango)
Cris Pennino
Já imaginou poder comer uma pizza quentinha, com queijo derretendo e não sentir culpa depois? Pois esta receita feita com massa de frango é ideal para quem faz dietas paleo […]
Trocas inteligentes para perder peso com qualidade
Cris Pennino
Quem deseja emagrecer encontra muitos desafios pelo caminho. Além da infinidade de guloseimas que aguçam o paladar, existem muitos mitos sobre a perda de peso e diversas dicas caseiras que […]