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Mês: abril 2018

Bolo de Banana com Farinha de Amêndoas

  • Receitas
  • Saúde e Bem-Estar
Cris Pennino abril 16, 2018

Receita simples de bolo de banana com farinha de amêndoas. Fácil de preparar e muito saboroso. Vamos a receita. Ingredientes: 4 ovos inteiros; 3 bananas médias; ¼ xícara de chá […]

Cinco mitos sobre a lactose

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  • Saúde e Bem-Estar
Cris Pennino abril 13, 2018

Quando se fala em lácteos, muitas das questões que surgem dizem respeito à lactose. Para tirar essas dúvidas, Ana Paula Del’Arco, nutricionista e consultora da Viva Lácteos (Associação Brasileira de […]

Musculação ou aeróbio para emagrecer?

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  • Treino
Cris Pennino abril 11, 2018

Os exercícios aeróbicos são os que mais atraem quando o assunto é perda de peso, mas, geralmente, eles vêm acompanhados de um treino de musculação em sequência prescrito por personal […]

Mitos e verdades para quem é intolerante a lactose

  • Alimentação
  • Dicas
  • Saúde e Bem-Estar
Cris Pennino abril 9, 2018

A nutricionista responsável pelo Ambulatório de Nutrição do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Kátia Terumi M. R. Ushiama, esclarece sobre o problema e alerta que o diagnóstico não deve ser sinônimo […]

Hiit queima mais gordura?

  • Dicas
  • Emagrecimento
  • Treino
Cris Pennino abril 6, 2018

No Brasil é cada vez mais comum o termo “HIIT”, especialmente para quem deseja emagrecer e ficar em forma para o verão. A sigla HIIT significa “High Intensity Interval Training”, […]

Probióticos para praticantes de esportes

  • Alimentação
  • Saúde e Bem-Estar
  • Suplementos
Cris Pennino abril 4, 2018

Os probióticos são bactérias e leveduras (tipo de fungo unicelular) que, quando ingeridas vivas, trazem benefícios ao organismo humano. Ao contrário de espécies de micro-organismos que são danosos e causam […]

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