Suplementação e Dieta X Acne É muito comum observarmos a ocorrência de acne em pacientes que consomem suplementos nutricionais e também determinados alimentos. Sendo assim, sempre surge a grande dúvida: […]
Acne vs Suplementos
Cris Pennino
Mês: novembro 2017
Cris Pennino
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A competição é acirrada: de um lado, a vontade em conseguir o abdômen definido. Do outro, a preguiça em encarar o abominável sobe e desce dos abdominais. Entre um e […]
Como aumentar sua imunidade com alimentação
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Imunidade é o nome que damos à capacidade do organismo de se defender de invasores, no caso vírus, bactérias ou fungos que possam causar doenças. Quando ela está baixa, ficamos […]
Dicas pra tornar seu treino mais eficiente
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Muitas vezes por pura comodidade e falta de tempo acabamos fazendo certas coisas repetidamente. Essas coisas podem ser, comer sempre no mesmo lugar, estacionar sempre na mesma vaga, treinar sempre […]
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Como aumentar a testosterona com alimentação e treino?
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Existem alguns alimentos que tem o poder de aumentar a testosterona, vamos abordá-los nesse post. Manter os níveis de testosterona alto é benéfico tanto para homens quanto para mulheres, apesar […]
Como conseguir músculos sem ganhar gordura?
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Vamos direto ao ponto. Como conseguir músculos sem ganhar gordura? Essa é a pergunta da maioria dos praticantes de musculação e que ainda não conseguiram achar seu equilíbrio. Mas pra […]
Brigadeiro de Whey Protein
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O brigadeiro de Whey vai turbinar a sua ingestão de proteína! Ingredientes 2 xícaras de chá de água fervente; 1 xícara de chá de leite em pó desnatado; 1 xícara […]