Quem não gostaria de comer um chocolate e não engordar? E que nesse friozinho a vontade deles é maior ainda. Mas existem novos estudos feitos com o cacau que irão […]
Cacau emagrece e ajuda no bom humor
Cris Pennino
Mês: agosto 2017
Cris Pennino
5 Mitos que você deve saber sobre os adoçantes
Cris Pennino
Na procura de um corpo mais saudável e mais esbelto muitas pessoas recorrem ao adoçante como forma de adoçar alimentos e bebidas. Porém de uns anos pra cá ouve-se cada […]
Bolo funcional com farinha de banana verde e castanhas
Cris Pennino
Delicioso bolo funcional sem glúten e lactose. Ideal para dietas de restrição calórica e de intolerância alimentar. Anota ai. Ingredientes 1/2 xícara de farinha de banana verde; 100 gramas de […]
Beber água quente com limão em jejum ajuda a emagrecer e limpar o organismo
Cris Pennino
De acordo com muitos nutricionistas, beber um copo de água quente com limão na parte da manhã é útil para desintoxicar o corpo e perder peso. E ainda, manter hidratado por mais […]
Acelere seu metabolismo e esteja pronto pro verão
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Fim do ano está próximo, hora de começar a pensar no corpo do verão. Nós listamos algumas dicas para ajudar a acelerar seu metabolismo e criar hábitos mais fáceis pra […]
Suplementos que você pode tomar sem estar treinando
Cris Pennino
Na correria do dia-dia muitas vezes não conseguimos seguir uma rotina de treinos e alimentação tão regrada quanto gostaríamos. E as vezes por falta de tempo esquecemos de nos alimentar […]
Saiba o que fazer para diminuir a retenção líquida
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Muitas pessoas sofrem com inchaço pelo corpo e isso está diretamente ligada ao retenção hídrica, que acontece quando o organismo deixa de eliminar os líquidos ingeridos e passa a acumulá-los […]
O que são antioxidantes e quais seus benefícios
Cris Pennino
Um antioxidante é uma molécula capaz de inibir a oxidação de outras moléculas. A oxidação é uma reação química que transfere elétrons ou hidrogênio de uma substância para um agente oxidante. As reações de oxidação podem produzir radicais livres. Por sua vez, […]