
Muito se ouve falar sobre a necessidade de estar bem hidratado para praticar qualquer atividade física ou mesmo para um melhor funcionamento do organismo. Isso não é nenhuma novidade, mas […]
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Suco rico em vitamina C, auxilia na diminuição do inchaço, combate as dores musculares, cólicas menstruais e tem ação anti-inflamatória. Veja como é rápido e fácil de fazer. Ingredientes: 1 […]
Huummmmm… Imagina comer um bolo fofinho e delicioso sem culpa, feito a base de proteínas! Excelente pra quem quer uma folguinha da dieta sem perder o foco. Ingredientes 2 bananas […]
Uma queixa recorrente no consultório é a grande dificuldade em ganhar massa muscular. O componente genético, idade, perfil hormonal, sexo, ingestão alimentar e o treino contribuem ou dificultam para a […]
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Reabilitado, ele deixou o papel de vilão das dietas. Como os pesquisadores descobriram que o ovo não aumenta o colesterol e ainda pode ajudar a emagrecer, que tal uma receita […]
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