Os alimentos em lata não são apenas uma forma de conservar certos ingredientes de uma ótima forma, mas também se converteram em uma alternativa simples e rápida para ingerir certos […]
Comida enlatada faz mal para a saúde?
Cris Pennino
Mês: março 2016
Cris Pennino
Gelado Proteico de Iogurte Grego
Cris Pennino
Gosta de iogurte grego? Caso a resposta seja afirmativa, irá adorar esta receita, muito simples e fácil de fazer, de gelado protéico caseiro, que usa como base iogurte grego magro e […]
Comer muita fruta faz mal?
Cris Pennino
A fruta é um dos alimentos mais saudáveis que podemos ingerir, destacando-se como uma excelente fonte de fibra, vitaminas e nutrientes, além de oferecer ao corpo açúcar que ajuda a […]
Brigadeiro funcional de biomassa
Cris Pennino
Aprenda a fazer uma deliciosa receita caseira de brigadeiro funcional de biomassa. Ingredientes 1 xícara leite condensado de biomassa de banana verde 1/2 colher (sopa) manteiga 2 colheres (sopa) cacau em pó […]
Benefícios da canela para a saúde
Cris Pennino
Conheça os inúmeros benefícios da canela para a saúde. A canela é a especiaria obtida da parte interna da casca do tronco. É muito utilizada na culinária como condimento e aromatizante e […]
Suplementação pode ajudar no controle glicêmico
Cris Pennino
Quando se fala em ganho de massa muscular, hipertrofia, uma das estratégias aliadas ao exercício físico é a suplementação a base de proteínas. O que não se sabia, era que […]
Alimentos do bom humor
Cris Pennino
Sabemos que dietas muito restritivas são um passo para o mau humor, mas existem alimentos que podem ser incorporados ao seu dia-dia que ajudarão a não furar e nem sair […]