Cris Pennino
Ao optar pelos alimentos produzidos do linho, não é possível falar em melhor ou pior, afirma o livro “A Dieta da Linhaça”, lançado pela revista SAÚDE da Editora Abril. É […]
Cris Pennino
Manter a dieta é a parte mais difícil de emagrecer? O personal dos famosos ensina algumas regrinhas básicas que você precisa seguir para chegar lá. Não existe segredo. Para eliminar […]
Cris Pennino
O cortisol é um hormônio importante quando está em quantidades normais, pois deixa nosso organismo preparado para situações de perigo. “Ele ajuda a manter a pressão e diminui a queima […]
Cris Pennino
Você sabia que existe uma substância capaz de deixar a pele viçosa, os cabelos mais sedosos e as curvas em dia? De acordo com a nutricionista Malu Bastos, do programa […]
Cris Pennino
Durante a musculação, ou em outra atividade para ganhar força, as fibras musculares sofrem algumas pequenas lesões e vem da recuperação delas a hipertrofia do músculo. Como os músculos têm […]
Cris Pennino
Sabemos que a creatina é um dos aminoácidos mais procurados por praticantes de exercícios físicos e culturistas, graças ao seu efeito esponja que leva água para o interior da célula […]
Cris Pennino
À base de proteína com alto valor biológico (boa e lenta absorção), a albumina é um dos alimentos hiperproteicos mais procurados por quem busca obter massa magra. Isso porque contém […]
Cris Pennino
Agora você tem uma opção saudável e nutritiva de maionese. Super fácil de fazer e uma delícia de comer. Vale a pena experimentar! Ingredientes 1 xíc. de Biomassa de Banana […]