Top 5 Exercícios

Aproveite que o invernos está chegando e invista nos melhores exercícios para chegar no verão já em forma. Listamos aqui, os top 5 exercícios. 1. Aeróbico intervalado de alta intensidade […]

No Frio, Acelere!

Fazer exercícios no inverno da uma preguiça não dá? Mas com um pouquinho de força de vontade e um treino mais dinâmico é simples conseguir ânimo pra continuar e chegar […]