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Mês: março 2015

Bolinho de Baunilha com Goiabada Diet

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Cris Pennino março 17, 2015

Aprenda uma receita simples e prática de Bolinho de Baunilha com Goiabada Diet. Ingredientes: 250g de batata doce cozida (com ou sem casca, pode ser usada a em pó) 5 […]

Excesso de peso pode ser sinônimo de desequilíbrio na tireóide

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Cris Pennino março 12, 2015

Engordar ou emagrecer de repente, sem fazer nenhuma modificação no cardápio ou na rotina de atividades, são indícios que algo não funciona bem com a tireóide, glândula responsável pelo funcionamento […]

Os melhores suplementos para seu objetivo

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Cris Pennino março 10, 2015

Se você tem um objetivo especifico, seja ele definição muscular, queima de gordura, hipertrofia, ou até mesmo manter-se saudável, existem alguns caminhos a percorrer que irão facilitar esse percurso. A […]

Fibra Alimentar: Qual o seu papel numa alimentação saudável?

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Cris Pennino março 9, 2015

Apesar de não ser um “nutriente”, a fibra alimentar é um componente muito importante da nossa alimentação. Esta importância advém do fato dela atravessar o nosso organismo sem ser absorvida. […]

Como acelerar o metabolismo?

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Cris Pennino março 4, 2015

Se você está com alguns quilos a mais e muita dificuldade em perdê-los, é muito comum colocar a culpa no metabolismo preguiçoso. Mas será ele o verdadeiro culpado? Mais do […]

Estratégias para passar o tempo mais rápido nos exercícios

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Cris Pennino março 3, 2015

O que faz olharmos toda a hora para o relógio quando estamos treinando? O tempo não passa, os exercícios estão entediantes. Sabemos que exercícios físicos são ótimos para a nossa […]

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