Com as temperaturas subindo e o vislumbre do verão chegando é inevitável que academias e clínicas de estética e emagrecimento comecem a lotar de pessoas em busca de tratamentos e […]
Verão chegando… Ainda dá tempo?
Cris Pennino
Mês: outubro 2014
Cris Pennino
Aumente sua performance no treino
Cris Pennino
Existem momentos em que parece que o treino não progride, não avança e entra em estado de inércia. Mas pra que isso não aconteça e pra que você se saia […]
A matemática do gasto calórico
Cris Pennino
A obesidade é uma epidemia mundial e diariamente somos bombardeados com propostas de perda de peso rápida e fácil. O ganho de peso está associado a comportamentos de riscos como: […]
Suplemento de proteína: quando consumir e qual tipo é o melhor
Cris Pennino
A proteína se tornou um item indispensável na dieta. Porém há muito essa substância não é somente consumida na sua forma natural, através da ingestão de carnes, leites, queijos e outros […]