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Mês: setembro 2014

Pasta de Amendoim, o alimento completo

  • Alimentação
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  • Energia e Resistência
Cris Pennino setembro 17, 2014

A planta de Amendoim é uma erva originária da América do Sul, com mais exatidão, em uma região que compreende o Brasil, Paraguai, Bolívia e Norte da Argentina. Apesar de […]

Treino em escada para melhorar desempenho nos esportes e perder peso

  • Dicas
  • Treino
Cris Pennino setembro 15, 2014

Não é preciso se tornar um conhecedor em corrida em escada para conseguir os benefícios que esse treino proporciona. Até mesmo os iniciantes podem aproveitar. Subir escadas não é um […]

Ferro para seu desempenho

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  • Energia e Resistência
Cris Pennino setembro 12, 2014

Quem corre, pedala, nada ou pratica qualquer tipo de atividade física, não pode esquecer de um mineral fundamental para o desempenho nos treinos: o ferro. É ele quem transporta o […]

5 mitos sobre emagrecer

  • Alimentação
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  • Emagrecimento
Cris Pennino setembro 11, 2014

Muitas são as crenças disseminadas sobre alimentação e as dietas inventadas para a perda de peso. No entanto, boa quantidade daquilo que é dito pelos leigos – nossos amigos, familiares […]

Mais músculos, maior queima calórica

  • Dicas
  • Massa Muscular
Cris Pennino setembro 9, 2014

Mais músculo queima mais gordura? Sim, o músculo é o lugar do seu corpo onde a gordura armazenada é queimada (usada como energia). Mais músculo requer mais energia. Então, quanto […]

Os suplementos termogênicos funcionam?

  • Dicas
  • Emagrecimento
  • Energia e Resistência
admin setembro 3, 2014

Algumas pessoas pensam que suplementos termogênicos são pílulas que derretam a gordura do corpo como sorvetes no sol. Não é bem assim… Termogênicos são suplementos. Eles são projetados com ingredientes […]

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