Suplementando com Soja

Quem pratica exercícios de levantamento de peso sabe que o ganho de massa muscular depende da combinação adequada de treinos, dieta e repouso. No que se refere à alimentação, o […]

Crossfit: a febre do momento

Se você procura exercícios para aumentar a capacidade de resistência e que ajude com a correria do dia a dia, CrossFit pode ser uma ótima opção para deixar seu corpo […]