Tirando as dúvidas sobre Proteínas e Aminoácidos

Hoje em dia existem muitos suplementos no mercado à nossa disposição e é comum as pessoas ficarem com dúvidas sobre qual suplemento tomar: Aminoácidos ou Proteína. Por exemplo, pessoas que fazem intensa atividade física necessitam de mais aminoácidos e proteínas que seu corpo consegue produzir, fazendo assim, necessário o uso de suplementação.