Ingredientes 1 lata de leite condensado light;1 colher (sopa) de margarina light;2 colheres (sopa) de cacau em pó;4 discos de pullman rap10 light;1 xícara (chá) de morango picado(s);1 xícara (chá) de […]
Pizza light de chocolate
Cris Pennino
Cris Pennino
Dieta de 3 dias de desintoxicação
Cris Pennino
Esqueça tudo o que você acha que sabe sobre desintoxicação. Nossa versão é um programa simples de 3 dias que inclui chás calmantes e deliciosos smoothies. Sem jejum, sem laxantes […]
Exercícios para perder barriga: 10 melhores para emagrecer rápido
Cris Pennino
Certos exercícios podem ajudar a perder a barriga sem sair de casa. O objetivo pode ser alcançado alternando exercícios aeróbicos com os que fortalecem a musculatura. E a prática pode proporcionar benefícios que vão […]
Cloreto de magnésio e sua função no organismo
Cris Pennino
O cloreto de magnésio é uma versão de suplemento de magnésio, de um mineral encontrado naturalmente no corpo. O mineral é essenciais para as funções musculares e nervosas, bem como o coração […]
Espinafre contra o câncer e a favor do cérebro
Cris Pennino
O marinheiro Popeye foi o garoto-propaganda do espinafre nos desenhos animados. Após engolir uma porção da verdura, ele se tornava invencível e era capaz de salvar a Olivia Palito do vilão fortão […]
Manual do fígado em forma: como eliminar a gordura nesse órgão
Cris Pennino
Estima-se que quase um terço da população brasileira sofra de esteatose hepática não alcoólica – popularmente conhecida como gordura no fígado. Esse problema pode desencadear doenças graves como cirrose e câncer. E, apesar da chateação não apresentar […]
Receita de guacamole fit
Cris Pennino
Ingredientes 1 abacate médio; 1/4 de cebola grande (picadinha em cubos); 1/2 tomate (picadinho em cubos); 1/2 limão espremido; 1 colher de chá de azeite; 1 pitada de sal; Salsinha a gosto; Pimenta dedo de moça a […]
7 perguntas e respostas sobre chocolate
Cris Pennino
O consumo do chocolate sempre desperta dúvidas relacionadas à saúde, especialmente entre quem tem condições como diabete e intolerância à lactose. Até mesmo certa dose de culpa acomete pessoas de olho na […]