Cris Pennino
Com o passar do tempo, os sinais de envelhecimento facial começam a ficar aparentes. Isso acontece por uma combinação de fatores internos, como a idade biológica e genética, e também […]
Cris Pennino
Se você se sente cansado e ofegante muito facilmente durante os treinos, pode ser que não esteja respeitando o limite do seu corpo, levando-o à exaustão cardiorrespiratória, o que pode […]
Cris Pennino
Durante o inverno, fatores como o ar mais seco, as mudanças constantes de temperatura, o aumento da poluição e a maior aglomeração de pessoas em ambientes fechados favorecem o aparecimento […]
Cris Pennino
Os esportes de endurance como corrida, ciclismo, triatlo, entre outros, exigem muito do preparo físico de quem pratica, devido às condições adversas de esforço e clima a que os atletas […]
Cris Pennino
Receita fácil e prática de pudim de limão, uma variação do mousse de limão. Super gostoso e dá pra comer sem culpa. Anote aí. Ingredientes: 500 ml de leite 3 […]
Cris Pennino
Que atire a primeira cápsula quem nunca comprou uma fórmula que prometia emagrecimento rápido sem precisar fazer dieta ou exercício. Se você é uma daquelas raras pessoas que nunca se […]
Cris Pennino
Sabe aquele bolinho da vovó que adorávamos comer com um cafezinho? Preparamos a versão light dessa delicia para ninguém botar defeito. Anotem a receita. Ingredientes: 1 ovo 1 colher (sopa) […]
Cris Pennino
O ácido linoleico conjugado, ou CLA, ganhou papel de destaque, sendo um dos protagonistas em suplementos que contribuiriam na diminuição da gordura corporal, e consequentemente, na diminuição do sobrepeso e […]