Cris Pennino
Quem deseja emagrecer encontra muitos desafios pelo caminho. Além da infinidade de guloseimas que aguçam o paladar, existem muitos mitos sobre a perda de peso e diversas dicas caseiras que […]
Cris Pennino
O curioso: o cardápio não é novo. Foi criado na década de 20 para tratar doenças como diabetes e, por isso, permite no máximo 5% de carboidrato, quando não elimina […]
Cris Pennino
Aprenda a preparar um bolo de cenoura delicioso que você vai comer sem culpa. Ingredientes: 1/2 cenoura grande ralada 1/4 xícara de óleo de coco 1/2 xícara de açúcar demerara […]
Cris Pennino
Pequenas atitudes que ajudam a equilibrar o balanço calórico de quem quer emagrecer 1. Coma frutas em vez de beber suco A bebida (de caixinha ou pedida no restaurante) muitas […]
Cris Pennino
Você está disciplinado na dieta e chega os jogos da copa e todo mundo se empanturrando de coisas deliciosas. Mas nós preparamos algumas delicias que não são vilões da dieta […]
Cris Pennino
Assim que começa o mês de junho logo pensamos em ir às festas juninas, especialmente para aproveitar o que elas oferecem de melhor: as comidas típicas. Mas, sabia que você […]
Cris Pennino
Doce de leite SUPER CREMOSO de 3 INGREDIENTES Ingredientes: 1 xícara de leite em pó integral (pode ser desnatado, zero lactose) ½ xícara + 2 colheres de açúcar demerara ou […]
Cris Pennino
Você já deve ter ouvido mil vezes que o café da manhã é a principal refeição do dia, mas tem quem saia de casa sem ele. O que a ciência […]